Simples de aplicar em qualquer espaço ou situação, há algumas técnicas que permitem gerir o stress tão comum nos dias de hoje, combinando formas de respiração, de meditação, de relaxamento. Eis o motivo para mais uma conversa breve e clara com a instrutora de Yôga Ana Rosa.

Organização: Byblos Amoreiras e TVNET com a parceria de Espaço IN – Escola de SwáSthya Yôga.

As Conversas à Hora do Almoço são transmitidas pela televisão on-line TVNET.

Informação retirada do site da livraria Byblos.